Online cursus gripopjedip

Doel

Toelichting

Ben je gemotiveerd om samen met anderen grip op je dip te krijgen? Denk dan eens over de online chatcursus ‘Grip op je dip’ – voor jongeren die al een tijdje in een dip zitten.

Grip op je Dip biedt naast de reguliere chatcursussen ook specifieke chatcursussen aan voor queer jongeren. Heb jij behoefte aan lotgenotencontact en wil je samen met andere queer jongeren somberheid, angst en stress aanpakken?

In een 6 weekse online groepscursus, gebaseerd op Cognitieve Gedragstherapie, werk je toe naar een meer realistisch, helpend denkpatroon. Ook krijg je inzicht in de relatie tussen wat je doet en hoe je je voelt.

De online cursus is effectief bevonden middels een RCT, wat betekent dat de cursus daadwerkelijk helpt in het doen verminderen van psychische klachten.

Er is geen wachtlijst en je neemt anoniem deel met een nickname (geen camera en geen geluid in de chatbox). 

Meer informatie

Doelgroep

• Jongeren met een dip
• van 16 tot en met 25 jaar