AquaVitaal voor senioren

Doel

Toelichting

Naast de gezelligheid en het plezier van samen sporten is het sociale aspect minstens zo belangrijk. Iedereen is welkom, mannen en vrouwen met of zonder medische beperking.

De voordelen van trainen in het water

Welke nieuwe sport er ook wordt verzonnen, bewegen in warm water zal altijd de gezondste sport blijven die er is. Alle spieren worden getraind zonder de gewrichten over te belasten. De kans op blessures is dan ook minimaal. Bij sporten in het water verbrand uw lichaam, door de weerstand van het water en het op temperatuur houden van het lichaam, 40% meer calorieën vergeleken met dezelfde bewegingen uitvoeren op het droge. Vooral voor mensen met regelmatig terugkerende rug-, nek- en/of schouderklachten is bewegen in warm water de beste therapie. Al na enkele keren kunnen uw klachten verdwenen zijn.

Sporten op een vaste tijd en in een vaste groep

U sport het gehele jaar door zonder seizoenstop en zonder last te hebben van weersinvloeden. In de zomer is het sporten in water lekker verfrissend en in de winter is het warme water een verademing voor uw spieren en gewrichten. In principe traint u in een vaste groep, maar mocht u een keer niet kunnen of ziek zijn dan kunt u zich eenvoudig afmelden via onze website en de les in een andere groep inhalen of komen vrijzwemmen. U sport in zuiver bronwater zonder chloorlucht, een unieke zwemwaterkwaliteit! Dus na iedere training verlaat u fris en zonder chloorlucht het zwembad. Niet alleen ons zwemwater is lekker warm maar ook de luchttemperatuur is subtropisch. De ruime kleedruimtes met kleedhokjes en douches liggen op nog geen 5 meter van het zwembad. Een brede luie trap met leuningen brengt u naar het heupdiepe water. Voor de mensen met een beperking hebben wij zelfs een zwembadlift waarmee men zittend te water kan.

Meer informatie

Doelgroep

• vanaf 55 jaar